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睡個好覺怎麽這麽難?

作者: 編輯: 來源: 發布日期: 2018.09.12
信息摘要:
中國有38.2%(約5.35億)的人都有睡眠問題他們被稱為“睡眠弱勢群體”劃分為三類工作狂夜貓子失眠者這其中最可悲的就是第三類——失眠者失眠…

中國有38.2%(5.35億)的人都有睡眠問題

他們被稱為“睡眠弱勢群體”

劃分為三類


工作狂

夜貓子

失眠者


這其中

最可悲的就是第三類——失眠者

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失眠已成為危害健康的“隱形殺手

掉發、白發、頭痛、易怒、疲憊...

這些隻是淺層症狀

更深層的傷害則是對五髒六腑和精神的損害

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談到失眠

人們首先會想到的是心理、生理上的因素

比如精神壓力過大導致心事重重睡不著

卻很少有人會想到

引發失眠的也許是室內空氣

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睡覺時門窗緊閉導致空氣不流通

造成異味、悶熱感

室內氧氣濃度降低

二氧化碳含量超標

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溫度、濕度、氣流、氣味等等在內的因素

構成了人們睡眠的空氣環境

一旦環境發生變化

就很容易對人體的整個神經係統產生不良影響

進而影響睡眠質量

甚至引發失眠

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因此想要改善睡眠提升睡眠質量

降低失眠概率擁有優質睡眠

不如先從打造一個優質的室內空氣環境開始


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THOMOS新風,為你守護家的味道




THOMOS

你說討厭現在的天氣環境

不是霧霾就是沙塵暴

你說擔憂現在的身體狀況

不是這病就是那災

然而這些我統統不信

因為如果真的在乎

為何還不關注

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